Какой пробиотик стоит порекомендовать?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Многое зависит от того, что вы ожидаете от пробиотика. Другие штаммы используются, например, в гастрологии, а другие в гинекологии. Существуют также психобиотики, используемые для лечения депрессии и других психологических расстройств. Если вы напишете, с какой целью вы хотите использовать пробиотик, я, возможно, смогу дать более конкретный ответ. На данный момент вопрос слишком общий. Однако при выборе пробиотика есть несколько ключевых элементов: 1. Стоит выбирать препарат со статусом препарата, ведь производитель гарантирует конкретное, минимальное количество живых бактерий в продукте до конца срока годности (это БЕСЦЕННАЯ ОСОБЕННОСТЬ!) 2. Все штаммы точно определены – мы дали конкретные названия и обозначения штаммов, например: Lactobacillus rhamnosus R0011 3. Низкая температура является фактором, продлевающим выживание бактерий. Все препараты, содержащие пробиотические бактерии – необходимо хранить в холодильнике. 4. Чем свежее пробиотик, тем лучше. Соблазняться продажей бадов с коротким сроком годности не стоит. Чем старше препарат, тем менее устойчивые бактериальные культуры он имеет. Я также рекомендую вам прочитать статью: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/probiotyki-czy-warto-stosowac-leki-oslonowe