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Quali probiotici sono consigliati per la depressione e quali ingredienti dovrebbero contenere?
Quale probiotico vale la pena assumere per la depressione? Quali sostanze dovrebbero contenere questi probiotici? Chiederò il nome dei migliori probiotici da usare per la depressione
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Anna Lewandowska Farmacista, Editore
7 mesi fa
I probiotici possono essere un supporto efficace nel trattamento della depressione e i ceppi batterici dei generi Lactobacillus e Bifidobacterium sono particolarmente benefici. Gli studi indicano che batteri come Lactobacillus helveticus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus plantarum e Lactobacillus rhamnosus possono influenzare positivamente la salute mentale, riducendo i sintomi di depressione e ansia.
Anche sostanze come i prebiotici (ad esempio l'inulina) e le vitamine del gruppo B (in particolare B6 e B12) possono supportare la funzione mentale. L'integrazione di probiotici dovrebbe durare almeno 12 settimane per ottenere risultati evidenti. In qualità di farmacista, posso offrire probiotici da banco nell'ambito delle mie competenze, ad esempio:
Solgar Advanced Multi Billion Dophilus - 4 ceppi selezionati e una speciale capsula aumentano la resistenza all'ambiente acido dello stomaco.
https://www.gdziepolek.pl/produkty/2536/solgar-advanced-multi-billion-dophilus-kapsulki/apteki
Sanprobi Stress - uno psicobiotico contenente due ceppi di batteri - Lactobacillus e Bifidobacterium. Ha un effetto ansiolitico e stabilizza l'equilibrio emotivo.
https://www.gdziepolek.pl/produkty/102198/sanprobi-stress-kapsulki/apteki
Activlab Psicobiotico – contiene 6 diversi ceppi di batteri probiotici.
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Olimp Kolonbiotic 7 GG – fornisce varietà benefiche per l'intestino e la salute mentale.
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