Czy piła Pani wystarczającą ilość wody w ciągu dnia? Czy w ostatnim czasie jest Pani narażona na stres, emocje czy lęki? Być może Pani stan związany z zasłabnięciem wynikał z tych czynników, ponadto - wysoka temperatura mogła przyczynić się do pogorszenia samopoczucia. Co do zaparć i zaburzeń ze strony układu pokarmowego - czynniki mogą być podobne, tj. niewłaściwa dieta (uboga w błonnik), niewystarczająca podaż płynów, stres, stosowanie leków przewlekle, depresja, brak aktywności fizycznej, zaburzona flora jelitowa, być może zespół jelita drażliwego:

https://www.gdziepolek.pl/kategorie/zespol-jelita-drazliwego-ibs

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/3-kroki-do-zdrowych-jelit

Ciężko jest powiedzieć jednoznacznie co Pani dolega, zalecałabym w pierwszej kolejności badania zlecone przez specjalistę. Po drugie - dbanie o odpowiednie nawodnienie, regularne spożywanie pokarmów, ograniczenie stresu. Może Pani również rozważyć stosowanie probiotyków celem przywrócenia prawidłowej flory jelitowej:

https://www.gdziepolek.pl/produkty/69126/sanprobi-ibs-kapsulki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/27293/enterol-250-kapsulki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/kategorie/probiotyki-sanprobi

Dzień dobry, to może być candida jelitowa

Nie jestem lekarzem, ale jestem dietetykiem. Pani opis może wskazywać na zespół jelita drażliwego ze zmiennym rytmem wypróżnień.
Jest to jedno z najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego. Charakteryzuje się przewlekłymi bólami brzucha, wzdęciami, zaparciami/ biegunkami. Bóle i biegunka występują raczej za dnia. Charakterystyczny jest silny, skurczowy ból w okolicach lewego podbrzusza.

Badania, jakie mogę polecić to: - na pewno podstawowe badanie krwi (morfologia, OB, CRP) - oznaczenie kalprotektyny w kale - diagnostyka w kierunku celiakii: badanie z krwi (tTG, DGP, EmA) - oznaczenie obecności i stężenia przeciwciał - diagnostyka w kierunku SIBO: wodorowe testy oddechowe

Ewentualnie: - USG jamy brzusznej - wizyta u ginekologa - diagnostyka w kierunku endometriozy - test z kału: na obecność Helicobacter pylori i krew utajoną

Pozdrawiam i życzę zdrowia!

Dziękuje

W celu uzyskania diagnozy, należy udać się do lekarza.

Przepraszam mam jeszcze pytanie, czy może to być zaburzenie żołądkowo - jelitowe i gastryczne?

Dziękuje bardzo za pomoc

W zasadzie wszystkie. Błonnik w rozsądnych ilościach nie będzie zaburzał działania antykoncepcji, zwłaszcza jeśli zostanie zażyty w odstępie około 2-3h od Vines.

Załączam przydatne opracowania:

https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-z-blonnikiem

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-jedzenie-i-picie-obnizaja-skutecznosc-antykoncepcji

Może Pani również spożywać pokarmy bogate w błonnik, niekoniecznie go suplementować. Poniżej produkty bogate w błonnik:

1) warzywa liściaste (szpinak, sałata, jarmuż), brokuły, marchew, kapusta, kalafior, cukinia, papryka, pomidory.

2) maliny, borówki, jabłka, gruszki, śliwki, truskawki, banany, kiwi, pomarańcze.

3) nasiona chia, nasiona dyni, orzechy włoskie, migdały.

4) chleb pełnoziarnisty, płatki owsiane, kasza gryczana, brązowy ryż, quinoa.

5) fasola, soczewica, groch, ciecierzyca.

6) suszone śliwki, morele, rodzynki.

Dziękuje bardzo, jakie suplementy z błonnikiem mogę stosować tak żeby nie zaburzyć działania tabletek vines?

Badania zleca lekarz specjalista, zalecałabym wizytę u gastrologa lub na początek - lekarza pierwszego kontaktu. Zleci on najpierw badania profilaktyczne, bardziej ogólne - np. morfologię czy posiew. Pakiet badań pod kątem jelit i układu pokarmowego jest płatny, by omówić które z badań będą przydatne w Pani przypadku zalecałabym kontakt właśnie ze specjalistą. To co może Pani zrobić ze swojej strony to np.:

Zastosowanie zrównoważonej diety: Warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy i nasiona to przykłady żywności, które wspierają zdrową florę bakteryjną jelit. Wprowadzenie do diety odpowiedniej ilości błonnika pomaga w utrzymaniu regularnego wypróżniania oraz korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową.

Nawodnienie: Picie wystarczającej ilości wody pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania jelit oraz ułatwia trawienie.

Prebiotyki i probiotyki: Prebiotyki to substancje, które sprzyjają wzrostowi zdrowych bakterii jelitowych. Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową. Można spożywać produkty zawierające naturalne źródła prebiotyków (np. cebula, czosnek) oraz probiotyki (np. jogurty, kiszonki).

Unikanie stresu: Stres może wpływać na funkcjonowanie jelit. Ćwiczenia relaksacyjne, joga, medytacja i zdrowe nawyki snu mogą pomóc w zarządzaniu stresem.

Regularna aktywność fizyczna: Regularna aktywność fizyczna może wspomagać pracę jelit poprzez stymulację perystaltyki jelitowej (ruchy przesuwające treść pokarmową).

Unikanie nadmiernego spożycia alkoholu i palenia papierosów, ogólny zdrowy styl życia, wysypianie się - też będą w stanie zapewnić Pani lepsze samopoczucie i co z tym idzie, lepszy stan układu pokarmowego.