Le magnésium détermine le bon fonctionnement des muscles et du système nerveux, et régule également l’équilibre hormonal. Cet élément soulage les symptômes de stress, d’anxiété et de fatigue. Certaines préparations contenant du magnésium contiennent également de la vitamine B6, qui agit en synergie avec le magnésium, augmentant ainsi la résistance au stress.
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