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Malutka15karolina@gmail.com  (Anonyme, 109.196.239.) Warszawa 2 années il y a

Combien de temps puis-je donner de l’hydroxyzine à mon enfant pour dormir? Comment améliorer le sommeil de l’enfant?

Salut le fils a obtenu du médecin hydroxyzine principalement pour le sommeil est administré 5 ml .parce que wogule ne dort pas la nuit et comme il s’endort il se réveille toutes les 30 minutes ... si c’est addictif... combien de temps je donne à l’enfant j’ajouterai que le fils d’abord ra après l’administration a dormi toute la nuit bien sûr ne se réveille que pour faire pipi et boire ...

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Anna Pochopień Pharmacien

2 années il y a

L’hydroxyzine doit être administrée de manière ponctuelle en cas de problèmes de sommeil graves. Il convient de se rappeler de maintenir les règles de base de l’hygiène du sommeil chez votre enfant, qui comprennent :

- ne pas utiliser d’appareils électroniques (TV, tablette, smartphone) au moins 1 à 2 heures avant l’heure prévue pour s’endormir,

- assurer des conditions appropriées dans la chambre à coucher – couvrir les fenêtres, à la bonne température (environ 21-21 degrés Celsius), pas d’appareils distrayants (par exemple, des lumières clignotantes, des jouets qui émettent même un petit bruit),

- Apaisement progressif de l’enfant le soir, en évitant les stimuli excessifs (par exemple, les jeux bruyants et intenses)

- S’assurer d’une quantité appropriée d’activité physique à l’extérieur pendant la journée, par exemple des visites au terrain de jeu.

Il vaut également la peine d’essayer de créer une routine du soir qui montrera à l’enfant que l’heure du coucher approche, par exemple planifier un dîner léger, faire ses besoins le soir, lire un livre et le répéter tous les soirs. Développer de bonnes habitudes de sommeil est crucial pour le bon développement d’un enfant.

Je joins un article dans lequel nous décrivons le problème des nuits blanches chez les adultes, mais de nombreux conseils s’appliquent également aux enfants : https://www.gdziepolek.pl/artykuly/bezsennosc

et une catégorie dans laquelle nous nous concentrons sur les problèmes de sommeil chez les enfants : https://www.gdziepolek.pl/kategorie/na-sen-i-uspokojenie-dla-dzieci

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