Uso Siofor, Forxiga, sono a dieta da diversi mesi e ancora non perdo peso - perché?

I farmaci Forxiga o Siofor non sono farmaci che causeranno la perdita di peso da soli. Tuttavia, sono un certo aiuto per il corpo che aiuta a uscire dal circolo vizioso dei disturbi ormonali che possono ostacolare la perdita di peso e possono essere uno dei motivi della mancanza di effetti, ma nella maggior parte delle situazioni questi sono ancora principalmente errori dietetici. Una persona che vuole perdere peso in modo sano dovrebbe perdere circa lo 0,5-1% del proprio peso corporeo a settimana. Ad esempio, una persona che pesa 70 kg dovrebbe perdere tra 0,35 e 0,7 kg a settimana. Se hai usato farmaci, dieta, cambiato le tue abitudini alimentari per diversi mesi e ancora non hai effetti, la maggior parte dei casi in una situazione del genere la ragione dei fallimenti nella perdita di peso è semplicemente che non sei ancora in un deficit calorico, cioè mangi ancora tante calorie quante ne ha bisogno il corpo per mantenere lo stato attuale o più (quindi a lungo termine aumentiamo di peso). Nella stragrande maggioranza dei casi, e forse anche nel tuo caso, la ragione della mancanza di effetti è semplicemente ancora inadeguato contenuto calorico della dieta e della composizione dei pasti o mancanza di un'adeguata attività fisica. Vale la pena guardare come appare esattamente la dieta, annotare tutto ciò che mangi e bevi e contare quale domanda calorica hai attualmente e trarne conclusioni. Il tuo dietologo esperto ti aiuterà meglio. È molto probabile che sia qui che si trova la risposta alla tua domanda. D'altra parte, le cause dell'eccesso calorico, degli spuntini o della minore attività fisica possono essere molte - dalla sopravvalutazione della quantità di calorie bruciate, alle cause psicologiche, che sono anche un elemento importante del trattamento. Lascio un link a un video che potrebbe interessarti: