Чи варто приймати магній (Магне В6)?

Основним джерелом магнію є, звичайно ж, дієта, її добова потреба для дорослої людини становить 300 мг і більше, в залежності від стану організму. Кращими джерелами магнію є: зелені овочі, крупи, цільнозернові продукти, горіхи, какао і чорний шоколад.

Варто розглянути можливість добавок магнію, якщо, наприклад, є підозра на його дефіцит, ми не в змозі забезпечити потрібну кількість магнію з нашим раціоном або використовуємо ліки, які можуть збільшити його втрату. Варто відзначити, що деякі речовини, присутні в їжі, можуть знижувати засвоєння магнію і варто розділити їх споживання з часом.

Серед симптомів, які можуть вказувати на дефіцит згідно з інформацією виробника Магне В6, є: нервозність, дратівливість, перепади настрою, легке занепокоєння, неспокій, тимчасова втома, млявість, легкі порушення сну, симптоми тривоги (такі як шлунково-кишкові спазми або серцебиття, без серцевих розладів), м'язові судоми, посмикування повік, поколювання.

Якщо ці симптоми пов'язані з дефіцитом, використання препарату магнію може допомогти їх полегшити. Однак, якщо через місяць не спостерігається поліпшення, продовжувати прийом препарату не рекомендується. Тоді варто звернутися до лікаря, який допоможе знайти причину нездужання .

Дуже рекомендую до прочитання нашу статтю, де ви знайдете цікаву інформацію:

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/magnez-co-ma-do-niego-kawa-stres-i-wit-b6

При необхідності проконсультуватися з лікарем можна тут:

https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja

Тут ви можете порівняти ціни на препарати магнію в інтернет-аптеках і оформити замовлення з доставкою додому або забором в аптеці:

https://www.gdziepolek.pl/produkty/45777/magne-b6-tabletki-powlekane/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/45778/magne-b6-forte-tabletki-powlekane/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/45771/maglek-b6-tabletki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/99956/magnefar-b6-forte-tabletki-powlekane/apteki

У таких містах, як Варшава, Вроцлав, Катовіце, Краків, Люблін, Гданськ, Лодзь, Щецин, Білосток, Познань та Хожув, продукти можна замовити з миттєвою доставкою навіть за 1 годину завдяки сервісу Wolt Drive - тут ви можете перевірити, чи доступний сервіс у вашому регіоні:

https://www.gdziepolek.pl/koszyk/szybka-dostawa?src=zf