Стоит ли принимать магний (Magne b6)?

Основным источником магния является, конечно же, диетический, суточная потребность которого для взрослого человека составляет 300 мг и более, в зависимости от состояния организма. Лучшими источниками магния являются: зеленые овощи, крупы, цельнозерновые продукты, орехи, какао и темный шоколад.

Стоит задуматься о добавках магния, если, например, есть подозрение на его недостаток, мы не в состоянии обеспечить нужное количество магния с нашим рационом или мы используем лекарства, которые могут увеличить его потерю. Стоит отметить, что некоторые вещества, присутствующие в пище, способны снижать усвоение магния и стоит разделять их потребление с течением времени.

Среди симптомов, которые могут указывать на дефицит по информации производителя Magne B6, выделяют: нервозность, раздражительность, перепады настроения, легкую тревогу, беспокойство, временную усталость, вялость, легкие нарушения сна, тревожные симптомы (такие как желудочно-кишечные спазмы или сердцебиение, без сердечных расстройств), мышечные судороги, подергивание век, покалывание.

Если эти симптомы вызваны дефицитом, использование препарата магния может помочь облегчить их. Однако, если по прошествии месяца улучшения не наблюдается , продолжать прием препарата не рекомендуется. После этого стоит обратиться к врачу, который поможет найти причину недуга.

Очень рекомендую прочитать нашу статью, где вы найдете интересную информацию:

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/magnez-co-ma-do-niego-kawa-stres-i-wit-b6

При необходимости обратиться к врачу можно здесь:

https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja

Здесь вы можете сравнить цены на препараты магния в интернет-аптеках и оформить заказ с доставкой на дом или самовывозом в аптеке:

https://www.gdziepolek.pl/produkty/45777/magne-b6-tabletki-powlekane/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/45778/magne-b6-forte-tabletki-powlekane/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/45771/maglek-b6-tabletki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/99956/magnefar-b6-forte-tabletki-powlekane/apteki

В таких городах, как Варшава, Вроцлав, Катовице, Краков, Люблин, Гданьск, Лодзь, Щецин, Белосток, Познань и Хожув, товары можно заказать с мгновенной доставкой даже за 1 час благодаря сервису Wolt Drive - здесь вы можете проверить, доступна ли услуга в вашем регионе:

https://www.gdziepolek.pl/koszyk/szybka-dostawa?src=zf