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È possibile assumere melatonina durante l'assunzione di ginoring? E se no, cosa si può usare per ripristinare il corretto ritmo circadiano, perché per ora durante il giorno mi addormento, anche se faccio di tutto per non dormire, mi sveglio 6-8 ore dopo e naturalmente sono lontano dal dormire
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Anna Tyrańska Farmacista
16 mesi fa
Sì, è possibile assumere la melatonina contemporaneamente all'utilizzo del disco di Ginoring. I farmaci non interagiscono tra loro.
L'uso di melatonina può aiutare a regolare i ritmi circadiani, soprattutto nelle persone che hanno difficoltà ad addormentarsi o a mantenere un adeguato ciclo sonno-veglia. La melatonina è un ormone naturale che segnala al tuo corpo quando è ora di dormire. L'assunzione regolare di melatonina in determinati orari può aiutare a stabilizzare il ritmo del sonno e migliorare la qualità del sonno.
Ricordarsi di dosarlo correttamente: da 1 mg a 5 mg al giorno un'ora prima di coricarsi.
La melatonina può essere acquistata in una farmacia online:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/47918/melatonina-lek-am-tabletki/apteki?pvid=98257#internetowe
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