Jaki kolagen wybrać? - ANALIZA

Jaki kolagen będzie najlepszy?

Kolagen jest jednym z najbardziej powszechnych białek w naszym organizmie. Znajdziemy go w kościach, mięśniach, skórze czy ścięgnach. Odpowiada za utrzymanie ich struktury oraz nadaje jędrność i elastyczność. A co jeśli mamy zbyt mało kolagenu? W aptece kupić można suplement diety z kolagenem do picia, który pozwoli uzupełnić niedobór tego niezbędnego składnika. Warto wybrać preparat o złożonym składzie, przyjemnym smaku i bez zawartości cukru, np.

• FlexiStav Xtra - zawiera hydrolizat kolagenu (dobrze przyswajalny, rozłożony na mniejsze cząstki kolagen) oraz dodatkowe składniki: witaminę C (bierze udział w syntezie kolagenu), siarczan glukozaminy i siarczan chondroityny (wspierają odbudowę i regenerację chrząstki) oraz ekstrakty roślinne (pomagają zachować mobilność stawów i działają przeciwzapalnie); ma porzeczkowo-żurawinowy smak.

• Orton Flex - zawiera odpowiednio wysoką zawartość hydrolizatu kolagenu oraz dodatkowe składniki, m.in. kwas hialuronowy, który wspiera odbudowę chrząstki stawowej; ma porzeczkowy smak.

Na co zwrócić uwagę kupując najlepszy preparat z kolagenem na stawy lub na skórę?

• Nawet jeśli suplement nie zawiera na opakowaniu informacji, iż jest to preparat “na stawy” czy “na skórę” - każdy kolagen jest tak samo rozkładany w żołądku, a następnie powstają z niego aminokwasy, które mogą poprawiać wygląd skóry czy stan chrząstek i stawów. Organizm samodzielnie zarządza rezerwami różnych związków, w tym kolagenu, więc może on zostać wykorzystany np. w skórze, o ile jest tam dla niego “miejsce”. W związku z tym, kupując kolagen nie trzeba sugerować się zapisem na opakowaniu - typu “kolagen na skórę”, gdyż taki środek równie dobrze może wspierać funkcjonowanie stawów, jeśli tego potrzebuje nasz organizm.

• Większość suplementów to preparaty złożone. Dodatkowe substancje skierowane na wspieranie funkcji stawów, takie jak np. chondroityna, glukozamina czy ekstrakt z żywicy kadzidłowca, mogą już rozróżniać produkty na te, które powstały z myślą o stawach i te, które powstały z myślą o skórze. W przypadku produktów skierowanych na poprawę stanu skóry znajdziemy te same rodzaje kolagenów, ale w towarzystwie np. biotyny, miedzi, witaminy A i E, np. kolagen w postaci gotowego roztworu do picia m.in. Doppelherz System Kollagen Beauty

• Warto wybierać preparaty, które nie zawierają cukru - glukozy, fruktozy czy syropu glukozowo-fruktozowego.

• Preparat powinien zawierać minimum 10 g kolagenu w jednej dawce produktu. Taką ilość kolagenu najłatwiej przyjąć w postaci proszku do rozpuszczenia i wypicia, a nie w kapsułkach, dlatego w tej analizie skupiamy się tylko na postaci saszetek.

• Jeśli preparat posiada dodatkowe składniki, jak ekstrakty roślinne, należy zwrócić uwagę na to by były to standaryzowane wyciągi lub były podane wartości DER. Czym jest standaryzacja i dlaczego ma znaczenie w przypadku wielu składników roślinnych przeczytasz w naszym artykule: Zioła lecznicze i preparaty ziołowe.

Jeśli interesuje Cię temat kolagenów, zachęcamy do dalszej lektury :)

Poddane naszej analizie kolageny mają postać saszetek do rozpuszczenia i wypicia, nie zawierają cukrów prostych i mogą być stosowane wyłącznie u osób dorosłych - wystarczy 1 saszetka dziennie, najlepiej rano.

Flexi Stav Xtra

Cena od ok. 49 zł KUP ONLINE LUB W APTECE

Skład: Kolagen hydrolizowany, siarczan glukozaminy KCI (ze skorupiaków), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, substancje słodzące: glikozydy stewiolowe ze stewii i sukraloza, ekstrakt z żywicy kadzidłowca (Boswellia serrata), ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis) 1 , siarczan chondroityny, ekstrakt z awokado, kwas L-askorbinowy (witamina C), hialuronian sodu, ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale) 2 , ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma longa) 3 . Może zawierać pochodne zbóż zawierających gluten, soję, mleko.

• zawiera 10,0 g hydrolizatu kolagenu,

• ma witaminę C, która bierze udział w syntezie kolagenu,

• zawiera siarczan glukozaminy oraz siarczan chondroityny wołowej, które wspomagają wytwarzanie składników budulcowych stawów i chrząstek stawowych,

• ma w składzie substancje pochodzenia roślinnego, m.in. ekstrakt z kadzidłowca indyjskiego, ekstrakt z owocu awokado, ekstrakt z liści zielonej herbaty oraz ekstrakt z kłącza kurkumy, które wspierają mobilność stawów i działają przeciwzapalnie,

• smak porzeczkowo-żurawinowy.

ZALETY

• Odpowiednio wysoka dawka kolagenu.

• Wydajny - wystarczy na miesiąc kuracji.

WADY

• Niska zawartość witaminy C.

• Brak standaryzacji w przypadku wyciągów roślinnych.

Orton Flex

Cena od ok. 65 zł KUP ONLINE LUB W APTECE

Skład: Hydrolizowany kolagen (hydrolizat żelatyny wieprzowej), siarczan glukozaminy 2KCI, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, aromat czarna porzeczka, ekstrakt z kłącza imbiru lekarskiego, sól sodowa siarczanu chondroityny, kwas L-askorbinowy (witamina C), kwas hialuronowy, koncentrat soku z buraka ćwikłowego, ekstrakt z czerwonej papryki, substancja słodząca - glikozydy stewiolowe.

• zawiera 10,0 g hydrolizatu kolagenu wieprzowego,

• ma witaminę C, która bierze udział w syntezie kolagenu,

• zawiera siarczan glukozaminy ze skorupiaków oraz siarczan chondroityny z rekina, które wspomagają wytwarzanie składników budulcowych stawów i chrząstek stawowych,

• ma w składzie wyciąg z kłącza imbiru, który działa przeciwzapalnie,

• smak czarnej porzeczki.

ZALETY

• Odpowiednio wysoka zawartość kolagenu w jednej dawce produktu.

• Wydajny - 1 opakowanie wystarczy na miesięczną kurację.

WADY

• Mniejsza zawartość glukozaminy w porównaniu do innych preparatów.

• Brak standaryzacji w przypadku wyciągu z imbiru.

• Niska zawartość witaminy C.

4FLEX

Cena od ok. 67 zł KUP ONLINE LUB W APTECE

Skład: hydrolizat kolagenu* FORTIGEL®, kwas L-askorbinowy (witamina C).

• zawiera 10,0 g hydrolizatu kolagenu (kolagen pochodzenia wołowego (B) lub wieprzowego (P),

• ma w składzie witaminę C, która bierze udział w syntezie kolagenu,

• dostępna wersja bez smaku oraz o smaku czarnej porzeczki.

ZALETY

• Odpowiednio wysoka dawka kolagenu.

• Można rozpuścić w wodzie, mleku lub jogurcie.

• Krótki skład.

• Wydajny - 1 opakowanie wystarczy na miesięczną kurację.

WADY

• Niska zawartość witaminy C.

• Brak ekstraktów roślinnych, które mogą korzystnie wpływać na stawy.

Collaflex Duo

Cena od ok. 55 zł KUP ONLINE LUB W APTECE

Skład: Hydrolizowany kolagen typu I, kwas L-askorbinowy, siarczan glukozaminy 2 KCl (zawiera skorupiaki), aromat truskawkowy, koncentrat buraka czerwonego, ekstrakt z żywicy kadzidłowca (Boswellia serrata), Collatrin® (zhydrolizowane składniki macierzy międzykomórkowej tkanki chrzęstnej: kolagen typu II, siarczan chondroityny, kwas hialuronowy), ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale), substancja przeciwzbrylająca:  dwutlenek krzemu, substancja słodząca: sukraloza.

• dwa rodzaje kolagenu - 2,5 g hydrolizatu kolagenu typu I i 60,0 mg typu II,

• zawiera 1000 mg witaminy C,

• ma w składzie siarczan glukozaminy ze skorupiaków oraz siarczan chondroityny, które wspomagają wytwarzanie składników budulcowych stawów i chrząstek stawowych,

• szereg składników dodatkowych, np. ekstrakt z żywicy kadzidłowca, ekstrakt z kłącza imbiru, które wspierają mobilność stawów i działają przeciwzapalnie,

• smak truskawkowy.

ZALETY

• Można rozpuścić w wodzie, jogurcie lub mleku.

• Wydajny, wystarczy na miesiąc kuracji.

• Wysoka dawka witaminy C - 1000 mg, zapewnia 100% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.

• Zawiera standaryzowane ekstrakty.

WADY

• Niska zawartość kolagenu.

Jakie inne preparaty na stawy można kupić w aptece?

W aptece można kupić również kolagen na stawy w tabletkach lub kapsułkach, np. Arthroblock Forte, Arthron Complex, Collaflex. Są to suplementy wieloskładnikowe i stanowią alternatywę dla osób, które nie chcą spożywać środków w formie zawiesiny do picia.

Zapoznaj się również z naszymi artykułami - Kolagen - na skórę i stawy oraz Zdrowe mięśnie, stawy i kości, Jakie witaminy na włosy, skórę i paznokcie wybrać? - ANALIZA

Zobacz nasz krótki film!