44 produkty zawierające Tauryna, w tym 0 na receptę.
29 produktów można aktualnie znaleźć w aptekach.
Tauryna to aminokwas siarkowy, który odgrywa istotną rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. Wspiera funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, nerwowego i odpornościowego. Naturalnie występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby i mleko. Suplementacja tauryną jest popularna w celu poprawy wydolności fizycznej, wsparcia regeneracji organizmu oraz ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.
W aptekach dostępne są preparaty z tauryną wspierające m.in. funkcjonowanie układu nerwowego. Występują one w postaci kapsułek (np. Aliness Taurynian Magnezu + B6), czy płynów (np. 2KC Drink). W celu poprawy wydolności u osób aktywnych fizycznie dostępne są preparaty złożone w postaci tabletek (np. MB Active) oraz tabletek musujących (np. Stymulo Aktiv). Tauryna znajduje również zastosowanie w kosmetykach regenerujących skórę i błony śluzowe, takich jak żele łagodzące podrażnienia jamy ustnej (np. Elgydium Clinic Cicalium Żel), kremy zmniejszające cienie i opuchliznę pod oczami (np. Puroo Clinic Esencja pod oczy), pasty do zębów wspierające zdrowie jamy ustnej (np. SeptOral Profilactic) oraz aerozole nawilżające i odświeżające skórę (np. Esthederm Cellular Water Mist).
W jakich produktach spożywczych znajduje się tauryna?
Czy tauryna pomaga w regeneracji po wysiłku fizycznym?
Jakie są możliwe skutki uboczne stosowania preparatów z tauryną?
Czy można łączyć taurynę z innymi suplementami?
Czy dzieci mogą spożywać taurynę?
Kto nie powinien stosować tauryny?
Tauryna jest wykorzystywana w suplementacji przez osoby aktywne fizycznie ze względu na swoje właściwości wspierające regenerację mięśni i zwiększające wydolność organizmu. Dodatkowo wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, poprawiając koncentrację i redukując stres. Ze względu na swoje nawilżające i regenerujące działanie znajduje również zastosowanie w kosmetykach.
Taurynę należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta. Dawkowanie zależy od celu suplementacji i zazwyczaj wynosi od 500 mg do 2000 mg dziennie.
Tauryna naturalnie występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso z indyka, wątróbka, ryby i owoce morza.
Tauryna wspiera regenerację mięśni, zmniejsza mikrouszkodzenia oraz łagodzi stany zapalne po intensywnym wysiłku fizycznym. Z tego powodu jest często stosowana w suplementach dla sportowców.
Tauryna jest na ogół dobrze tolerowana, ale w rzadkich przypadkach mogą wystąpić nudności, zaburzenia żołądkowo-jelitowe lub bóle głowy.
Tauryna jest często łączona z innymi składnikami, takimi jak kofeina, czy magnez w suplementach wspierających koncentrację (np. Stymulo Aktiv). Ważne jest jednak, aby nie przekraczać zalecanych dawek.
Tauryna jest naturalnym aminokwasem, który występuje w niektórych produktach spożywczych, takich jak mięso, ryby czy mleko. Sama w sobie jest bezpieczna w niewielkich ilościach obecnych w diecie, jednak nie zaleca się stosowania przez dzieci suplementów diety, które zawierają taurynę. Produkty takie często zawierają także kofeinę i inne stymulanty, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie młodych osób, powodując nadmierne pobudzenie, trudności ze snem czy problemy z koncentracją.
Tauryna stosowana w suplementach zazwyczaj jest syntetyczna i odpowiednia dla wegan. Warto jednak sprawdzić dokładne dane na temat pochodzenia substancji, jak również substancji pomocniczych w ulotce od producenta.
Tauryna jest bezpieczna w zalecanych dawkach. Jednak osoby z chorobami przewlekłymi, kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny zapoznać się z ulotką producenta lub skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
E. Bańkowski: Biochemia. Wrocław: Urban & Partner, 2004
https://go.drugbank.com/drugs/DB01956
Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.
od 22,49 zł
od 9,99 zł
od 14,19 zł
od 5,99 zł
od 14,78 zł
od 23,51 zł
od 23,56 zł
od 42,99 zł
od 4,49 zł
od 102,99 zł
Esthederm Cellular Water Fresh Moisturizing Gel Energetyzująco-nawilżający żel do twarzy
żel, 50 mililitrów
w 1% aptek
od 173,50 zł
Esthederm Cellular Water Melting Moisturizing Cream Energetyzująco-nawilżający krem antyoksydacyjny
krem, 50 mililitrów
w 2% aptek
od 169,50 zł
od 139,50 zł
od 14,90 zł
Esthederm Cellular Water Fresh Moisturizing Gel Energetyzująco-nawilżający żel do twarzy
żel, 40 mililitrów
w 1% aptek
od 138,50 zł
Bielenda Professional Serum do twarzy z kwasem hialuronowym
płyn, 30 mililitrów
od 40,16 zł
L'Oreal Paris Men Expert Hydra Energetic Energetyzujący żel pod prysznic
żel, 400 mililitrów
w 1% aptek
od 14,04 zł
od 29,18 zł
Natura Siberica Men Naturalny szampon - aktywator wzrostu włosów dla mężczyzn Beluga
szampon, 250 mililitrów
w 1% aptek
od 28,08 zł
od 25,39 zł
od 30,00 zł
od 130,00 zł
od 25,95 zł
od 45,95 zł
od 18,59 zł
od 19,56 zł
od 53,99 zł
od 33,50 zł
od 34,99 zł