Come organizzare Procit, Thyrosan, Selenio e Omega-3 in tempo in modo che sia meglio assorbito?

Secondo le informazioni dei produttori: Prokit deve essere assunto prima di un pasto. (Qui il produttore non specifica quanto dovrebbe essere grande l'intervallo di tempo). Thyrosan deve essere somministrato durante i pasti per ridurre gli effetti collaterali gastrointestinali. Per massimizzare l'assorbimento del selenio, dovrebbe essere preso mezz'ora prima di mangiare. Inoltre, è anche bene prendersi cura della compagnia della vitamina E, che facilita l'assorbimento del selenio. Omega 3 vale la pena consumare la sera. Sulla base di rapporti scientifici, possiamo supporre che il consumo di omega-3 in questo momento possa aiutarci a prolungare il sonno, ridurre il numero di risvegli durante la notte, migliorare la qualità del sonno e fornire un migliore rilassamento. Ti incoraggio anche a leggere l'articolo: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-laczyc-leki-z-jedzeniem