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Wie lange nach der Einnahme von Eisen kann ich Kaffee trinken und Vitamin D einnehmen?
Wie lange nach der Einnahme von Eisen kann ich Vitamin D3 einnehmen und wie lange sollte ich eine Kaffeepause einlegen?
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Katarzyna Kosińska Apotheker, Redakteur
26 Tage vor
Kaffee- und Eisenzubereitungen sollten nicht gleichzeitig konsumiert werden. Kaffee stört die Aufnahme dieses Elements (ähnlich wie Kalzium, Magnesium, Zink, Milchprodukte, Tee). Vitamin D3 hat keinen Einfluss auf die Aufnahme von Eisen, aber ich schlage vor, einen Abstand von etwa 2 Stunden zwischen den Präparaten einzuhalten (wir vermeiden zum Beispiel mögliche Magenbeschwerden). Kaffee kann auch 2-3 Stunden nach der Einnahme eines eisenhaltigen Nahrungsergänzungsmittels getrunken werden.
Ich ermutige Sie zu lesen:
https://www.gdziepolek.pl/substancje/zelazo
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-d3
Auf unserer Website kannst du die Verfügbarkeit von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln prüfen und eine Bestellung mit Abholung in der Apotheke oder Lieferung nach Hause (in ausgewählten Städten auch über Wolt) aufgeben:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/105588/ibuvit-d3-2000-iu-kapsulki/apteki
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