Чи потрібно при прийомі снодійсного (Тритіко) дотримуватись гігієни сну при безсонні? Чи він має діяти за будь-яких обставин?
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Рекомендовані продукти
Місце для вашого продукту
Anna Lewandowska Фармацевта, Редактор
2 місяців тому
Дотримуватися гігієни сну рекомендується завжди, незалежно від прийому снодійних препаратів, таких як Тріттіко.
Гігієна сну включає процедури, які покращують якість сну, такі як дотримання постійного графіка сну, уникнення кофеїну та алкоголю перед сном і створення відповідного середовища для сну. Ліки для сну можуть допомогти вам подолати безсоння, але вони не замінюють здорові звички сну. Правильна гігієна сну може підвищити ефективність ліків і допомогти вам підтримувати здоровий сон у довгостроковій перспективі.
Якщо вам потрібна більш індивідуальна консультація щодо лікування безсоння, ви можете скористатися телеконсультаціями тут:
https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/
Консультації надаються польською мовою.
Наявність Trittico в аптеках польською мовою можна перевірити за такою адресою:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/80016/trittico-cr-tabletki-o-przedluzonym-uwalnianiu/apteki
Я прикріпив додаткову інформацію, яка може бути корисною:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/bezsennosc
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/skuteczne-sposoby-na-stres