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Ist es notwendig, bei der Einnahme von Schlaftabletten wie Tritico Schlafhygiene zu praktizieren?
Ist es notwendig, bei Schlaflosigkeit bei der Einnahme von Schlaftabletten (Tritico) auf Schlafhygiene zu achten? Muss sie unter allen Umständen gültig sein?
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Anna Lewandowska Apotheker, Redakteur
2 Monate vor
Die Einhaltung der Schlafhygiene ist immer zu empfehlen, unabhängig von der Einnahme von Schlaftabletten wie Trittico.
Zur Schlafhygiene gehören Routinen, die die Schlafqualität verbessern, wie z. B. die Einhaltung eines konsistenten Schlafplans, die Vermeidung von Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen und die Schaffung einer geeigneten Schlafumgebung. Schlafmittel können Ihnen helfen, Schlaflosigkeit zu überwinden, aber sie sind kein Ersatz für gesunde Schlafgewohnheiten. Die richtige Schlafhygiene kann die Wirksamkeit von Medikamenten erhöhen und Ihnen helfen, langfristig einen gesunden Schlaf zu erhalten.
Wenn Sie eine persönlichere Beratung zur Behandlung von Schlaflosigkeit benötigen, können Sie hier die Vorteile der Telekonsultationen nutzen:
https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/
Die Beratung wird auf Polnisch angeboten.
Die Verfügbarkeit von Trittico in Apotheken in polnischer Sprache kann unter folgender Adresse überprüft werden:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/80016/trittico-cr-tabletki-o-przedluzonym-uwalnianiu/apteki
Ich habe zusätzliche Informationen angehängt, die hilfreich sein können:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/bezsennosc
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