Ласкаво просимо до аптек Польщі:
Купити дешеву безрецептурну продукцію можна за поштовим замовленням, але не за рецептом лікаря.
Силденафіл і тадафіл відпускаються без рецепта.
Чи можна доповнити калій? Чи може це нашкодити мені? Я також доповнюю магнієм і вітаміном d3 + k2 Mk7. Нещодавно я також включив калій 400ug, але в інтернеті написано, що він також може бути шкідливим і я не знаю, чи варто припиняти його прийом. В цілому я почуваюся добре, мені 23 роки.
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Інші повідомлення надсилатися не надсилатимуться.
Рекомендовані продукти
Місце для вашого продукту
Klaudia Ćwiąkała Фармацевта, Редактор
3 місяців тому
Так, калій можна доповнювати, але надлишок калію може бути шкідливим – особливо у разі проблем з нирками (ризик гіперкаліємії), проблем із серцем або використання ліків від гіпертонії.
Рекомендована добова доза калію для дорослої людини становить 3500–4700 мг. Найбільше калію надходить з раціону – він міститься, m.in інших, в бананах, помідорах, картоплі, горіхах, бобах, а також в м'ясі і рибі. Якщо ви добре себе почуваєте і не маєте проблем зі здоров'ям, добавки не протипоказані, але якщо ви хочете отримувати більше калію, краще зосередитися на своєму раціоні, тому що організму легше регулювати кількість калію з їжі, ніж з добавок.
Я прикріпив корисні матеріали:
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/potas
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-trzeba-suplementowac-witaminy-i-mineraly