Est-il préférable d’utiliser des préparations à base d’ashwagandha ou d’éleuthérocoque pour le stress et l’anxiété ?

Pour l’anxiété, le stress, vaut-il mieux avoir de l’ashwagandha ou de l’éleuthérocoque ?

Ashwagandha Adaptogènes pour le stress Adaptogènes, ou plantes pour le stress Amélioration de l’humeur Herbes pour se calmer et passer une bonne nuit de sommeil Mémoire et concentration Oleofarm Pour dormir Quelle est la recette des nuits blanches?Système nerveux

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Aleksandra Kowalczyk Pharmacien, Éditeur

5 mois il y a

L’ashwagandha et l’éleuthérocoque (ginseng sibérien) sont tous deux classés comme des plantes adaptogènes, c’est pourquoi ils ont des propriétés similaires.

Dans le cas des préparations utilisées pour soulager le stress et la fatigue, il existe davantage de produits disponibles sur le marché avec de l’ashwagandha, qui est plus souvent recommandé dans cette indication. Ils contiennent souvent des ingrédients supplémentaires qui ont un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux, tels que les vitamines B ou le magnésium.

Des exemples de ce type de préparations et plus d’informations sur l’ashwagandha peuvent être trouvés ici :

https://www.gdziepolek.pl/substancje/ashwagandha

Vous pouvez en savoir plus sur les adaptogènes dans cet article :

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/adaptogeny-rosliny-na-stres#eleuterokok-kolczasty-eleutherococcus-senticosus

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