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Come abbassare i livelli di triptofano?
Ciao, come abbassare i livelli di triptofano?
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Angelika Talar-Śpionek Farmacista, Editore
7 mesi fa
Non esiste una sostanza che abbassi i livelli di triptofano.
Dovresti fare attenzione a un minor apporto di prodotti ricchi di triptofano nella tua dieta quotidiana. Rinuncia alla carne di pollame, alle banane, al cioccolato, alle prugne, alla soia, ai semi di zucca, al pesce, al formaggio o al latte vaccino.
Anche un maggiore apporto di liquidi è importante: almeno 2 litri di acqua al giorno.
Se i cambiamenti nella tua dieta quotidiana da soli non portano i risultati attesi, dovresti consultare un medico. Quindi lo specialista ti consiglierà su come combattere gli effetti dell'eccesso di triptofano: applicherà un trattamento sintomatico, a seconda dei sintomi di accompagnamento.
Se non riesci a consultare il tuo medico, puoi utilizzare il teleconsulto qui: