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Comment abaisser le taux de tryptophane ?
Bonjour, comment abaisser le taux de tryptophane ?
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Angelika Talar-Śpionek Pharmacien, Éditeur
7 mois il y a
Il n’y a pas de substance qui abaisse les niveaux de tryptophane.
Vous devez veiller à une diminution de l’apport en produits riches en tryptophane dans votre alimentation quotidienne. Abandonnez la viande de volaille, les bananes, le chocolat, les pruneaux, le soja, les graines de citrouille, le poisson, le fromage ou le lait de vache.
Un apport accru en liquides est également important - au moins 2 litres d’eau par jour.
Si des changements dans votre alimentation quotidienne n’apportent pas à eux seuls les résultats escomptés, vous devriez consulter un médecin. Ensuite, le spécialiste vous conseillera sur la façon de lutter contre les effets de l’excès de tryptophane – il appliquera un traitement symptomatique, en fonction des symptômes qui l’accompagnent.
Si vous n’êtes pas en mesure de consulter votre médecin, vous pouvez utiliser la téléconsultation ici :