Jak obniżyć poziom tryptofanu?

Nie ma substancji, która obniżałaby poziom tryptofanu.
Należy zadbać o mniejszą podaż produktów bogatych w tryptofan w codziennej diecie. Zrezygnować z mięsa drobiowego, bananów, czekolady, suszonych śliwek, soi, pestek dyni, ryb, serów czy mleka krowiego. Ważna jest również zwiększona podaż płynów - minimum 2 litry wody dziennie.

Jeśli same zmiany w codziennej diecie nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, należy skonsultować się z lekarzem. Wówczas specjalista doradzi, jak walczyć ze skutkami nadmiaru tryptofanu – zastosuje leczenie objawowe, w zależności od towarzyszących symptomów.

Jeśli nie ma Pani możliwości skonsultowania się ze swoim lekarzem, tutaj można skorzystać z teleporady:

https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja