Im Allgemeinen können alle aufgeführten Nahrungsergänzungsmittel gleichzeitig verwendet werden, solange sie in moderaten Dosen verwendet werden. L-Tryptophan und GABA können sich gegenseitig in ihrer beruhigenden Wirkung verstärken, während Inositol die Stimmungsregulierung unterstützt und Phosphatidylserin Stress abbaut. Es ist jedoch wichtig, die Reaktion des Körpers zu überwachen, eine Überdosierung zu vermeiden und auf mögliche Nebenwirkungen wie übermäßige Schläfrigkeit, Schwindel oder Magenprobleme zu achten.

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