Dawka kwetiapiny (substancja czynna leku Ketrel), która działa nasennie zwykle mieści się w przedziale 25-100 mg. Zazwyczaj zaczyna się od dawki 25 mg, którą można stopniowo zwiększać, jeśli jest to konieczne. Dawka ta jest znacznie niższa niż dawka stosowana w leczeniu zaburzeń psychotycznych lub stabilizacji nastroju (200-600 mg).

Zaznaczam, że ponieważ jest to lek na receptę, to nie należy modyfikować dawkowania bez konsultacji z lekarzem prowadzącym.

Melatonina, L-tryptofan i GABA są suplementami, po które często sięgają pacjenci z problemami ze snem.

- Melatonina jest szczególnie pomocna w przypadkach zaburzeń snu związanych z zakłóceniami rytmu dobowego, np. przy zmianie stref czasowych (jet lag) lub pracy zmianowej. W innych przypadkach jej stosowanie może nie przynieść oczekiwanych efektów.

- L-tryptofan może wspierać produkcję serotoniny i melatoniny, co może pomóc w poprawie snu, zwłaszcza u osób z deficytem serotoniny.

- GABA ma działanie uspokajające, które może wspierać relaksację i zasypianie, jednak skuteczność tego składnika w formie suplementu nie jest potwierdzona (prawdopodobnie nie przenika przez barierę krew-mózg).

W mojej opinii, z wymienionych suplementów w Pani przypadku można ograniczyć się tylko do L-tryptofanu (o ile nie wdroży Pani do leczenia leków przeciwdepresyjnych, ponieważ wówczas byłoby ryzyko interakcji i lepiej byłoby całkowicie zrezygnować z suplementacji).

Lerivon zawiera mianserynę i jest skuteczny jako lek nasenny, zwłaszcza w niższych dawkach (15-30 mg). Jego działanie uspokajające może być korzystne dla osób z bezsennością, szczególnie jeśli problemy ze snem są związane z depresją lub lękiem. Lerivon zwykle zaczyna działać nasennie w ciągu 1-2 godzin po zażyciu.

Załączam ulotkę: https://www.gdziepolek.pl/produkty/43097/lerivon-tabletki-powlekane/ulotka

oraz pomocne materiały:

https://www.gdziepolek.pl/substancje/tryptofan

https://www.gdziepolek.pl/substancje/melatonina

https://www.gdziepolek.pl/substancje/kwas-gamma-aminomaslowy