У мене легка жирова дистрофія печінки та надмірна вага, і я хотів би схуднути, що ви можете мені порадити?
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Рекомендовані продукти
Місце для вашого продукту
Anna Tyrańska Фармацевта
13 місяців тому
Жирова дистрофія печінки, також відома як неалкогольна жирова хвороба печінки, - це стан, при якому відбувається надмірне накопичення жиру в печінці. Тоді схуднення може значно поліпшити стан печінки і загальний стан здоров'я.
Ось кілька кроків, які можуть допомогти вам ефективно та безпечно схуднути за допомогою ожиріння печінки: уникайте насичених і транс-жирів, збільште споживання клітковини, вибирайте нежирні джерела білка, такі як птиця, риба, бобові та тофу, уникайте простих цукрів, харчуйтеся регулярними, збалансованими стравами, які забезпечують усі необхідні поживні речовини. Алкоголь може сприяти подальшому пошкодженню печінки, тому краще уникати його або звести до мінімуму.
Крім того, варто здійснювати фізичну активність, наприклад, у вигляді ходьби, плавання або бігу підтюпцем в обсязі не менше 20-30 хвилин в день.
Пропоную прочитати:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-srodki-powoduja-chudniecie
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/fakty-i-mity-o-odchudzaniu
Про телеконсультацію з фахівцем можна домовитися тут: