У меня легкая жировая дистрофия печени и избыточный вес, и я хотел бы похудеть, что вы можете мне порекомендовать?
* обязательное поле
* обязательное поле
Рекомендуемые продукты
Место для вашего продукта
Anna Tyrańska Фармацевт
13 месяцев назад
Жировая дистрофия печени, также известная как неалкогольная жировая болезнь печени, представляет собой состояние, при котором происходит чрезмерное накопление жира в печени. Похудение может значительно улучшить состояние печени и общее состояние здоровья.
Вот несколько шагов, которые могут помочь вам эффективно и безопасно похудеть с жировой дистрофией печени: отказ от насыщенных жиров и трансжиров, увеличение потребления клетчатки, выбор источников нежирного белка, таких как птица, рыба, бобовые и тофу, отказ от простых сахаров, регулярное, сбалансированное питание, обеспечивающее все необходимые питательные вещества. Алкоголь может способствовать дальнейшему повреждению печени, поэтому лучше избегать его употребления или свести его к минимуму.
Кроме того, стоит осуществлять физическую активность, например, в виде ходьбы, плавания или бега трусцой в количестве не менее 20-30 минут в день.
Я рекомендую вам прочитать:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-srodki-powoduja-chudniecie
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/fakty-i-mity-o-odchudzaniu
Организовать телеконсультацию со специалистом можно здесь: