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Buongiorno, mia moglie prende vibin mini dalla metà dell'anno. Sfortunatamente, abbiamo notato una diminuzione del mio testosterone, tra le altre cose, nelle mie prestazioni sessuali. Cosa posso fare e come posso migliorare questo problema?
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Katarzyna Kosińska Farmacista, Editore
15 mesi fa
Se durante gli esami del sangue è stata rilevata una diminuzione del testosterone, ti incoraggio a chiedere consiglio a un andrologo che valuterà la necessità di ulteriori diagnosi per escludere altre malattie che possono manifestarsi come disturbi ormonali. L'uso della pillola anticoncezionale da parte di tua moglie non influisce sui risultati dei tuoi test. Una diminuzione della libido e delle prestazioni sessuali può avere anche altre cause, non solo una diminuzione dei livelli di testosterone.
Da soli, vale la pena prendersi cura dell'igiene della vita quotidiana (sonno adeguato, evitare la stanchezza cronica, lo stress cronico, evitare stimolanti come alcol, sigarette). Vale la pena prendersi cura di una dieta equilibrata, integrando le carenze di magnesio, zinco e vitamina D. Si consiglia l'attività fisica: l'allenamento della forza sarà una buona idea (se c'è tale possibilità). Essere in sovrappeso può favorire una diminuzione dei livelli di testosterone.
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