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Quale olio supporta l'assorbimento della vitamina D?
Consumo vitamina D3 (vigalex max 4000) ogni giorno, so che questa vitamina è liposolubile e vorrei consumare olio in aggiunta. Qual è l'olio migliore da bere crudo su un cucchiaino che aiuterà a sciogliere questa vitamina e fornirà anche altri ingredienti essenziali?
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Anna Olejnik Farmacista
19 mesi fa
Come lei ha giustamente sottolineato, la vitamina D3 è liposolubile. Pertanto, si consiglia di assumerlo con un pasto ricco di grassi, come il pranzo. Non è necessario consumare olio aggiuntivo.
Inoltre, non è controindicato. Ogni olio naturale ha le sue preziose proprietà e, indipendentemente da quale scegli, sarà sicuramente una buona scelta quando si tratta di influenzare la solubilità della vitamina D3. È comune trovare preparati con vitamina D sospesa in olio di lino.
Ecco un esempio della preparazione:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/43037/lenvitol-olej-lniany-budwigowy-plyn/apteki
Esistono anche preparati che contengono vitamina D3 già sospesa in olio, sotto forma di capsule. Di conseguenza, non è necessario utilizzare oli aggiuntivi per migliorarne la dissoluzione.
Qui puoi confrontare i prezzi di preparati di vitamina D3 esemplari e ordinarli con consegna a domicilio o ritiro in farmacia:
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Qui troverete la preparazione utilizzata finora:
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Puoi saperne di più sulla vitamina D3 nell'articolo:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca