Est-il suffisant de faire tremper la farine d’avoine de montagne dans de l’eau chaude plusieurs minutes avant la consommation?

Oui, la farine d’avoine de montagne peut être trempée dans de l’eau chaude pendant plusieurs minutes avant d’être consommée. L’eau chaude est capable de tremper rapidement les flocons d’avoine, mais si le Seigneur préfère, elle peut aussi être trempée dans de l’eau froide pendant une longue période, comme pendant la nuit. La farine d’avoine peut également être consommée froide – elle fournit alors des nutriments encore plus précieux, car sans traitement thermique, elle n’en perd rien. Je joins des documents qui peuvent être intéressants et des informations sur la possibilité d’utiliser la téléconsultation: https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/z-dietetykiem https://www.gdziepolek.pl/blog/w-czym-moze-pomoc-ci-gdziepolek