Comment utiliser Seronil 2x par jour correctement?

Depuis octobre de l’année dernière, je prends Seronil à une dose de 1x 10mg le matin. Le médecin m’a conseillé de passer à deux comprimés par jour après deux semaines - s’il n’y a pas d’effets secondaires, mais depuis lors, je n’ai pas augmenté la dose et je ne prends qu’un comprimé par jour. Je ressens beaucoup d’amélioration de mon bien-être, mais j’aimerais augmenter la dose comme recommandé par le médecin pour voir si ce sera encore mieux. Malheureusement, je ne sais pas comment prendre les comprimés, l’un le matin et l’autre le soir? Ou peut-être deux à la fois le matin. S’il vous plaît aviser, salutations.