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Dovrei iniziare a integrare con vitamina K oltre alla vitamina D3?
Dovrei iniziare a integrare con vitamina K2 oltre alla vitamina D3 (perché in Devikap 4000 UI c'è solo vitamina D)?
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Aleksandra Berdys Farmacista
2 anni fa
Non è necessario utilizzare la vitamina K2 se sta assumendo Devikap 4000 UI. L'uso della vitamina K non è necessario se non si hanno carenze note. L'uso di vitamina K in combinazione con D3 non è incluso in alcuna raccomandazione o linea guida. Il fabbisogno giornaliero di vitamina K è: 90 μg per le donne, 120 μg per gli uomini. Nelle persone sane, è coperto dalla dieta e dalla sintesi dei batteri intestinali. Ad esempio, le verdure a foglia verde (ad esempio spinaci, cavoli) contengono circa 200-300 μg di vitamina K per 100 g di prodotto. Maggiori informazioni qui: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-k