Menopauza (klimakterium) to proces będący wynikiem zaprzestania aktywności jajników. Wiąże się z tym szereg uciążliwych objawów, które można załagodzić stosując odpowiednio dobrane zioła na menopauzę, takie jak soja, pluskwica groniasta, len, czy koniczyna czerwona. Pomagają m.in. w uderzeniach gorąca, nadmiernym poceniu się, zaburzeniach snu i nastroju.
Spis treści
Zioła na menopauzę zastępujące hormony
Zioła na menopauzę na uderzenia gorąca
Zioła poprawiające nastrój podczas menopauzy
Ajurwedyjskie zioła na menopauzę
Zioła na menopauzę zastępujące hormony
Dolegliwości związane z menopauzą często leczy się środkami hormonalnymi. Czasami istnieją ku temu różne przeciwwskazania. Warto wówczas wiedzieć o ziołach na menopauzę, które wykazują podobne do leków hormonalnych działanie. Fitoestrogeny to substancje o działaniu podobnym do naturalnego estrogenu. Podczas menopauzy dochodzi do zaburzenia gospodarki hormonalnej poprzez zmniejszenie produkcji hormonów płciowych. Wynikiem tego są: uderzenia gorąca, niepokój, drażliwość, zaburzenia snu i nastroju. Warto wówczas sięgnąć po zioła, które będą niejako zastępować naturalne hormony, czyli estrogen lub progesteron. Do fitoestrogenów należą, m.in. soja zwyczajna i pluskwica groniasta. Zioła, które wykazują działanie podobne do progesteronu to m.in. koniczyna czerwona.
 |
 |
Zastanawiasz się jaki preparat ziołowy na menopauzę wybrać? Przeczytaj: Jakie tabletki na menopauzę wybrać? - ANALIZA
Zioła na menopauzę na uderzenia gorąca
Uderzenia gorąca w okresie menopauzalnym to efekt zaburzeń naczynioruchowych. Dochodzi wówczas m.in. do zwiększenia temperatury ciała, rozszerzenia naczyń krwionośnych czy przyspieszenia bicia serca. W efekcie może dochodzić do bólu i zawrotów głowy, a także nadmiernego pocenia. Ziołem, które zmniejsza uderzenia gorąca i potliwość jest szałwia lekarska (np. Zielnik Apteczny szałwia fix).
Zioła poprawiające nastrój podczas menopauzy
Zaburzenia nastroju to częste objawy okresu menopauzalnego. Kobiety są wtedy bardziej podatne na stres, wrażliwe, zmniejsza się ich libido. Wiążą się z tym skłonności depresyjne i zaburzenia snu. W celu zapobiegania lub zahamowania tych objawów stosuje się zioła na menopauzę, takie jak: chmiel zwyczajny, kozłek lekarski (waleriana), męczennica cielista, melisa lekarska, przywrotnik pospolity, dziurawiec zwyczajny.
 |
 |
Ajurwedyjskie zioła na menopauzę
Według Ajurwedy, dla naszego życia niezbędne są 3 dosze, czyli energetyczne siły. Są to Vata, Pitta i Kapha. Vata odpowiada przestrzeni, Pitta - ogień, a Kapha - wodę. Gdy dosze są w równowadze, wówczas mówimy o tym, że człowiek jest zdrowy. W okresie menopauzy dochodzi do zaburzeń wszystkich trzech dosz. Nadmiar doszy Vata może objawiać się poprzez: bóle stawów, nadciśnienie, nerwowość, bezsenność, obniżenie libido. Nadmiar Pitta to z kolei: uderzenia gorąca, niestrawność, nadmierne owłosienie. Nadmiar kappa to w efekcie skłonność do depresji i zwiększenia masy ciała.
W celu złagodzenia objawów menopauzy poleca się w przypadku Ajurwedy: sok z buraków (np. Alter Medica sok z buraka), nasiona marchwi, szafran czy sok z aloesu (Aloevital sok z aloesu).
 |
 |
Przeczytaj też:
Test na menopauzę z apteki - czy jest wiarygodny i kiedy go zrobić?
2023-05-11
redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.
ostatnia zmiana: 11.05.2023 13:47:57
Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.