Sposoby na spuchnięte nogi w lecie – najlepsze preparaty z apteki na obrzęki.

Spis treści

Dlaczego kostki puchną i nogi są nabrzmiałe?

Jaki jest najlepszy produkt z apteki na spuchnięte nogi?

Jakie środki na spuchnięte nogi można kupić w aptekach?

Żele i maści na spuchnięte nogi

Spraye na opuchliznę

Podkolanówki i rajstopy uciskowe

Tabletki poprawiające krążenie w nogach

Środki do moczenia nóg zmniejszające obrzęki

Jak zapobiegać występowaniu spuchniętych nóg i obrzęków?

Źródła

Dlaczego kostki puchną i nogi są nabrzmiałe?

W prawidłowych warunkach ilość płynu przemieszczającego się do tkanek i z powrotem jest zrównoważona. Obrzęki powstają, gdy dochodzi do nadmiernego „wycieku” płynu z naczyń krwionośnych lub chłonnych i jego gromadzenia się w przestrzeni międzykomórkowej.

Przyczyną obrzęków może być np. miejscowy stan zapalny lub alergia, ale także zakrzepica, niewydolność serca lub niewydolność żylna. U niektórych pacjentów obrzęki mogą być objawem chorób wątroby lub nerek, niedożywienia albo anoreksji. Na ich występowanie wpływają również czynniki hormonalne, czyli np. ciąża lub zewnętrzne, jak wysoka temperatura.

Jaki jest najlepszy produkt z apteki na spuchnięte nogi?

Jeśli opuchlizna pojawia się w upalne dni, najlepszym rozwiązaniem będą żele, maści i spraye z dodatkiem mentolu czy substancji ściągających, np. Acerin Cool Fresh, Aktywny żel z kasztanowca Forte, Galvenox Żel. A jeśli obrzęki nie ustępują, wsparciem mogą być doustne leki z ruszczykiem czy dobezylanem wapnia (np. Cyclo 3 Fort, Dobenox Forte). W podróży sprawdzą się natomiast skarpety i pończochy uciskowe, np.  Veera, Detramax, Jobst Travel.

Aby zminimalizować ryzyko obrzękniętych nóg, należy zadbać o odpoczynek, regularną aktywność fizyczną, odpowiednie nawodnienie oraz dietę bogatą w potas i krzem (np. skrzyp, pokrzywa, banany, kiwi, pomidory).

Acerin Cool Fresh spray

Galvenox Żel

Jakie środki na spuchnięte nogi można kupić w aptekach?

Żele i maści na spuchnięte nogi

Lioton 1000 - cena od 44,99 zł za 100 g*

Heparin Hasco Forte - cena od 35,80 zł za 90 g*

Galvenox żel - cena od 32,99 zł za 100 g*

*cena w dniu publikacji (apteki internetowe)

• zawierają heparynę, która zmniejsza wysięk krwi z uszkodzonych naczyń krwionośnych i poprawia mikrokrążenie w nogach,

• mogą zawierać dodatek dobezylanu wapnia – substancji poprawiającej napięcie ścian naczyń krwionośnych, zapobiegającej zastojom , usprawniającej mikrokrążenie, działającej ochronnie na naczynia krwionośne,

• przeznaczone dla osób cierpiących na objawy związane z chorobami żył powierzchniowych, takie jak uczucie ciężkości nóg, zaczerwienienie i obrzęki nóg; kobiety w ciąży i karmiące piersią przed zastosowaniem preparatu powinny skonsultować się z lekarzem,

• bez konsultacji z lekarzem mogą być stosowane maksymalnie do 2 tygodni.

Aktywny żel z kasztanowca Forte - cena od 6,20 zł za 200 ml*

Maść Żywokostowa Gorvita - cena od 21 zł za 130 ml*

Acerin Cool Relax żel chłodzący do nóg - cena od 16,50 zł za 150 ml*

*cena w dniu publikacji (apteki internetowe)

• zawierają wyciągi ziołowe, np. wyciąg z kasztanowca, ruszczyka kolczastego oraz mentol o działaniu chłodzącym,

• mogą zawierać dodatek hesperydyny – substancji o działaniu wzmacniającym naczynia krwionośne i poprawiającym ich elastyczność,

• dla osób odczuwających ciężkość nóg, z rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi (pajączki), spędzających długie godziny w jednej pozycji,

• czas terapii zależny jest od rodzaju schorzenia i może wynosić od kilku dni do kilku tygodni.

Venożel - cena od 31 zł za 100 g*

Altacet - cena od 15,99 zł za 75 g*

Ibuprom Effect żel - cena od 30,50 zł za 100 g*

*cena w dniu publikacji (apteki internetowe)

• z substancjami przeciwbólowymi z grupy NLPZ np. ibuprofenem, diklofenakiem,

• ze środkiem o działaniu ściągającym np. octowinianem glinu,

• dla osób z objawami zapalenia żył kończyn dolnych, z obrzękami pourazowymi oraz z bólem nóg,

• czas terapii zależny jest od stopnia nasilenia objawów, zazwyczaj wynosi od kilku dni do kilku tygodni.

Spraye na opuchliznę

Acerin Cool Fresh - cena od 13,65 zł za 150 ml*

Nivelazione Skin Therapy Expert chłodzący spray na opuchnięte i zmęczone nogi - cena od 12,80 zł za 150 ml*

Altacet Ice Spray - cena od 16,50 zł za 130 ml*

*cena w dniu publikacji (apteki internetowe)

• z wyciągami ziołowymi, jak np. wyciąg z kasztanowca, z arniki i hesperydyną,

• z substancjami chłodzącymi i odświeżającymi jak np. mentol, „sztuczny lód”,

• dla osób spędzających większość czasu w jednej pozycji - stojącej lub siedzącej, podczas podróży lub upałów, dla osób skarżących się na uczucie obrzmienia nóg, na obrzęki powodowane urazem,

• jednorazowy czas aplikacji nie powinien przekraczać 20 minut; spraye chłodzące mogą być stosowane na rajstopy.

Podkolanówki i rajstopy uciskowe

Detramax Rajstopy profilkatyczne uciskowe - cena od 35 zł za parę*

Veera Przeciwżylakowa – Podkolanówki - cena od 34 zł za parę*

Jobst Opaque podkolanówki uciskowe - cena od 168 zł za parę*

• produkty uciskowe stosowane w kompresjoterapii przy obrzękach kończyn dolne dostępne są w aptekach w różnych klasach ucisku (w celu dobrania wyższego ucisku niż profilaktyczny zaleca się wcześniejszą konsultację z lekarzem); więcej informacji znajdziesz tutaj: Rajstopy, pończochy i skarpety uciskowe

• dla osób spędzających większość czasu w jednej pozycji - stojącej lub siedzącej, podczas podróży lub upałów, dla kobiet w ciąży i karmiących piersią,

• produkty uciskowe mogą być stosowane długotrwale – należy zakładać je rano, bezpośrednio przed wstaniem z łóżka.

Tabletki poprawiające krążenie w nogach

Diosminex Max - cena od 47,99 zł za 60 tabletek*

Diohespan Max - cena od 46 zł za 60 tabletek*

• leki te zawierają diosminę – substancję o działaniu ochronnym na naczynia krwionośne, zmniejszającą przepuszczalność ścian naczyń żylnych, poprawiającą elastyczność ścian naczyń krwionośnych.

Cyclo 3 fort - cena od 22,99 zł za 30 kapsułek*

CycloVenox 3 Extra Activlab Pharma - cena od 17 zł za 60 kapsułek*

• są to leki lub suplementy zawierające wyciąg z ruszczyka kolczastego o działaniu uszczelniającym naczynia włosowate, zwiększającym przepływ krwi i zmniejszającym obrzęki, a także witaminę C uszczelniającą ściany naczyń krwionośnych, oraz dodatek hesperydyny wzmacniającej efekt działania ruszczyka.

Rostil Max - cena od 23,80 zł za 30 tabletek*

Dobenox Forte - cena od 40,50 zł za 60 tabletek*

*cena w dniu publikacji (apteki internetowe)

• dobezylan wapnia o działaniu zmniejszającym przepuszczalność naczyń włosowatych, zwiększającym ich wytrzymałość, zapobiegającym tworzeniu mikrowysięków oraz usprawniającym mikrokrążenie,

• wszystkie te leki przeznaczone są dla osób cierpiących na uczucie zmęczonych nóg, mających rozszerzone naczynia krwionośne (pajączki), spędzających długie godziny w jednej pozycji oraz doświadczające obrzęków w trakcie upalnych dni,

• czas terapii zależny jest od rodzaju schorzenia i może wynosić od kilku dni do kilku tygodni.

Środki do moczenia nóg zmniejszające obrzęki

Sól do stóp ze skłonnościami do opuchlizny, obrzęków - cena od 11,30 zł za 550g*

Sól Bocheńska jodowo-bromowa - cena od 13,20 zł za 1000 g*

Gehwol sól chłodząco-odświeżająca - cena od 28,99 zł za 330 g*

• zawierają substancje o działaniu ściągającym, takie jak octowinian glinu, lub chłodzącym - mentol, mogą również zawierać wyciągi ziołowe, takie jak lawenda, rumianek czy szałwia, o działaniu odświeżającym,

• mają działanie odświeżające, ściągające, poprawiające krążenie,

• dla osób odczuwających zmęczenie i ciężkość nóg, z obrzękami i opuchliznami, spędzających długie godziny w jednej pozycji,

• zazwyczaj zaleca się moczenie nóg 1-2 razy w tygodniu, częstsze moczenie nóg może spowodować nadmierne wysuszenie skóry.

Jak zapobiegać występowaniu spuchniętych nóg i obrzęków?

W celu zapobiegania opuchnięciom i obrzękom zaleca się dbanie o odpowiednie nawodnienie, ograniczenie spożycia soli, regularną aktywność fizyczną. Należy unikać niewygodnego i ciasnego obuwia i ubrań, dbać o utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Osoby ze skłonnością do obrzęków powinny odpoczywać z nogami uniesionymi do góry, stosować zimne okłady, wykonywać regularne masaże nóg. Przy długich podróżach i przy unieruchomieniu, pracy stojącej lub siedzącej zaleca się produkty uciskowe. Każdy pacjent cierpiący na spuchnięte nogi i obrzęki kończyn dolnych powinien skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia poważnych chorób ze strony m.in. układu krwionośnego.

Źródła:

1. Medycyna Praktyczna: „Obrzęk – jakie są rodzaje obrzęków i w jakim przypadku należy zgłosić się do lekarza”, serwis medyczny dla pacjentów.

2. Schellong S.M., Wollina U., Unger L., Machetanz J., Stelzner C., „Das geschwollene Bein – Leg swelling”, Internist, 2013, tom 54, nr 11, s. 1294–1303.

3. Centrum Flebologii, „Diagnostyka i leczenie obrzęków”, materiały informacyjne placówki medycznej.